קורס בוטיק

קבוצות קטנות ומעצימות
טוב ורע – לא כאן. כאן יש מוח חושב ולב אוהב.
שיפוט אינו שייך לבית ספרי. אני מאמינה בבחירות יומיומיות המגיעות ממקום של עוצמה אישית והאזנה לגוף ולנפש. אין “אסור” או “מותר”, אלא בחירות מסוגים וממקומות שונים, שנובעות מידע והבנה ולא מפחד. האכילה מ”עץ הדעת טוב ורע” הייתה הצעד הראשון של האנושות אל עבר מצב של מודעות ולקיחת אחריות. כשאדם מבין שהוא חי בתוך גופו ואחראי לו, הבחירה בין טוב לרע ברורה ופשוטה יותר. אין “עשה” ו”אל תעשה”! דעו מי אתם ומה עושה לכם טוב ולא טוב ותבחרו משם.

כשהידע נגיש – הבחירה הנכונה לכם באותו הרגע – היא הנכונה ביותר. וברגע הבא – הרשות נתונה והעבר כבר אינו רלבנטי, אלא רק ההווה.

אנחנו חיים כאן ועכשיו ובכל רגע נתון אנחנו בוחרים.

דבר לא צפוי מראש, והרשות…היא נתונה בידכם.

 


בואו לעשות שינוי אישי, בחברת קבוצת אנשים קטנה ותומכת.

אחרי שנים של ניסיון וחוויות אישיות בתחום התזונה, פיתחתי תכנית המשלבת את הידע העדכני ביותר בתזונה, יחד עם תמיכה של קבוצות קטנות מאוד, ובאווירה אישית ומעצימה. אני מלמדת ומתייחסת לנושא המזון, אך המזון אינו רק זה שנכנס דרך מערכת העיכול, אלא גם דרך המחשבות, הראיה, השמיעה, התחושות וההרגלים. לאחר שנים של הנחיית פעילויות בקבוצות, אני יכולה להעיד על כך שהדינאמיקה של קבוצה היא אחת המתנות הגדולות שניתן לקבל. כשחווים חוויות של שינוי יחד – יש כוח שממשיך ומחזק גם לאחר סיום התהליך.

 


למי הקבוצות מתאימות?

– למי שרוצים לשפר את איכות חייהם! וגם…

למי שרוויי ניסיון של דיאטות ולמעשה עם השנים רק עולים במשקל

למי שמרגיש חסר אונים וב”מאסר עולם” מול האוכל בחייו

למי שמרגיש שצבר ידע רב בתזונה ועדיין לא מצליח להשיג את מטרותיו

למי שמרגיש חוסר חיוניות ועייפות נגררת שמובילה לאכילה לא נכונה

למי שמבין שהכדורים הכרוניים אינם פותרים את הבעיה ואף מביאים אחריה בעיות נוספות

למי שסובל מירידה באיכות החיים כמו עצירות/ כאבי ראש/ חולי חוזר ועוד

להורים שרוצים לקחת אחריות, ללמוד וללמד מה נכון עבור ילדיהם ובני משפחתם

 

 

מה כוללת התכנית?
8 מפגשים קבוצתיים שבועיים, במהלכם אני מלווה אתכם באופן יומיומי, באמצעות מיילים והודעות, כולל מענה לכל שאלה או סוגייה שעולה.

ליווי צמוד. אתם מקבלים את כל המידע, הטיפים המתכונים והעזרה, על מנת שתחוו הצלחה.

לקבוצה יש עוצמה, בעבודה משותפת ובאוירה תומכת אנו מצליחים להגיע לתוצאות שלבד לא היינו מגיעים אליהן.
אווירה של שיתוף. בישיבה בחלל נעים ואינטימי, בין אם משתתפים באופן פעיל ובין אם בהקשבה, אנו לומדים, משתפים ונהנים מהדרך ומהשינוי , ומכירים בכך שכולנו מתמודדים עם אתגרים דומים.
שקילה ומעקב משקל. למעוניינים (ורק להם…) נבצע מעקב שקילה בתחילת כל מפגש.
סביבה אינטימית. אני מקפידה על יצירת מפגש אינטימי ותומך, עם  15 משתתפים בלבד לכל היותר.

 

להלן רשימת הקבוצות הקרובות:

לשיתוף:

קורס הבוטיק באונליין

נמאס לך לשמוע שוב מה לאכול ומה לא לאכול?
​​במיוחד אין לך חשק לשמוע הגבלות על מאכלים מפנקים?
חשבת לעצמך כמה כיף אם היה לי זמן להתייחס לעצמי?
חשבת שנמאס לך מהעייפות הכרונית? אי הנוחות בבטן?
כאבי הראש? תחושת הכבדות?
מצב רוח משתנה?

**********
מסתבר שהקשיבו לך, הטיימינג המושלם בשבילך ל”חשב מסלול מחדש”
***********
קורס הבוטיק הקרוב של “תודעה מזינה” באונליין נפתח ב1.7.20
9 מפגשי אונליין,
ליווי קבוצתי צמוד במשך חודשיים- אלווה אותך ביומיום בוואטסאפ בתמיכה, הכוונה, תזכורת בין המפגשים ואחרי שיסתיימו במשך חודשיים אענה על שאלות ואתן לך את כל המידע והטיפים כדי להצליח.
מייל לאחר כל מפגש – לאחר כל מפגש יתקבל מייל עם חומרי לימוד, טיפים
ומתכונים.
עד 12 משתתפים בכל קורס, לפרטים והרשמה:
יש ללחוץ כאן:)

תאריכים קרובים: בקרוב...
הזמינו עכשיו

הוד השרון- ימי שני 20:00

  • 8 מפגשים שבועיים – לקבוצה יש כח וביחד אנחנו מצליחים להגיע לתוצאות שלבד לא היינו מגיעים אליהן
  • ליווי צמוד – אלווה אותך במיילים ובוואטסאפ לתמיכה יום יומית ואתן לך את כל המידע הטיפים והמתכונים כדי להצליח
  • שקילה ומעקב – למעוניינים בתחילת כל מפגש מעקב ושקילה

  
לפרטים נוספים >>

תאריכים קרובים: בקרוב...
הזמינו עכשיו

בית קפה מלון מנדרין ת”א- ימי שישי 8:00

  • 8 מפגשים שבועיים – לקבוצה יש כח וביחד אנחנו מצליחים להגיע לתוצאות שלבד לא היינו מגיעים אליהן
  • ליווי צמוד – אלווה אותך במיילים ובוואטסאפ לתמיכה יום יומית ואתן לך את כל המידע הטיפים והמתכונים כדי להצליח
  • שקילה ומעקב – למעוניינים בתחילת כל מפגש מעקב ושקילה
  • כיבוד בכל מפגש: שתיה חמה לבחירתך ושפע ירקות ומטבלים

  
לפרטים נוספים >>

תאריכים קרובים: בקרוב...
הזמינו עכשיו