האם אתם חושבים הרבה על אוכל?
יודעים מה לאכול אבל בוחרים אחרת?
אוכלים הרבה בריא אבל מרגישים לא כיף?
בואו אני אספר לכם למה זה קורה,
עלתה לי אנלוגיה מעולה
ש״תפיל לכם את האסימון״:)
איך ולמה זה קורה?
ומה יש לעשות אחרת כדי שלא תתעסקו כל הזמן
סביב האוכל, כדי שתרגישו פשוט את האיזון, החיוניות והקלילות?
(תאמרו לי בסוף אם האנלוגיה אכן עבדה עבורכם😉)
זה מתחיל ככה:
אתם מרגישים לא כיף בבית שאתם גרים ומחליטים להשקיע ולפנות למעצבת פנים,
כזו מקצועית שתהפוך לכם את הבית לכזה שרק תחכו להגיע אליו כל יום
ולא תרצו לצאת ממנו, נח, מרווח, נעים פשוט כיף👌
בפגישות עם המעצבת פנים, היא רוצה לראות את הבית שלכם,
להבין איך הוא נראה ולכם זה נראה מיותר ואתם לא מראים לה את ביתכם,
(נכון נשמע הזוי לא להכיר את הבית שלכם כדי לעצב לכם אותו?)
אתם פשוט מבקשים ממנה להשתמש בכל כישוריה ולומר לכם מה לקנות,
מה לעשות, כמה לשים איפה ואיך וזהו!
וכך היא עושה, היא מגישה לכם רשימה מדויקת של מה לקנות, כמה, איפה..
ממש לפרטי פרטים, אין לכם צורך לחשוב או להתלבט,
אתם קונים ומסדרים בדיוק כפי שהנחתה אתכם.
הרגשתם ככ כיף בהתחדשות הזו…
ואחרי זמן קצר שוב לא כיף לכם בבית, צפוף, לא נח, מעצבן ממש
ומחפשים דרך רק לא להיות בבית.
אין ברירה, אתם חייבים לגור בבית לכן פונים שוב למעצבת פנים אחרת,
נחמדה מאוד ומקצועית, החלטתם שעכשיו אתם סומכים עליה.
וגם הפעם לא מעניין אתכם להראות למעצבת את הבית שלכם !
המעצבת החמודה בונה לכם תוכנית שנראית אחרת מהקודמת אבל גם היא בנויה לפרטי פרטים,
הכי נח, בלי לחשוב אתם קונים הכל, ממקמים בבית ומרגישים שהפעם זה יהיה אחרת,
זה יצליח…יהיה לכם כיף בבית!
והנה שוב מתקיימת התופעה שממש לא נעים לכם בבית, אתם נתקלים בדברים, מתעייפים כי הכל בבית
לא זורם, כבד ואפילו מייאש…
עד שאתם ממש מבינים שאין ברירה זה כנראה הבית שלכם, הוא פשוט כזה בלתי נסבל,
וחיים בייאוש בביתכם.
באנלוגיה שתארתי הבית שאתם גרים =
הגוף שלנו
המעצבת פנים=
אותה דיאטה/ תזונאית/ תזונאי/ גימיק אחר שיתמקד רק במה שתאכלו, כמה בדיוק, לעיתים ממש ברמת האחוזים, גרמים, קלוריה, נקודות, ביסים…
בגוף שלנו לעומת הבית שאנחנו גרים הכוונה הפוכה, לא עיצוב פנים אלא הצורך, הרצון, לעצב את הבחוץ, מראה חיצוני, משקל להיות קלילים וחיוניים…
ולמה זה לא עובד? למה אתם מתעסקים כ״כ הרבה עם האוכל, עם התזונה
ומרגישים בגוף תחושת מאסר עולם, מרגישים לא כיף?!
מוסיפים כדור/ זריקה/ אבקת קסמים.. ועדין עייפים ולא מרגישים את הרווחה ״בביתכם״,
בגוף שלכם, את איכות החיים הראויה לכם?
התשובה היא:
זה קורה כיוון שאתם לא מכירים את הבית שלכם/ הגוף שלכם.
מה יש בו? איך הוא פועל? בנוי? איך הוא מתחבר לכדי להיות פשוט החיים שלכם!?
כי בלעדי הבית הזה/ הגוף הזה הרי אנחנו אינם.
אף אחד לא לימד/ הכיר לכם אותו, עד כדי שניתן להאמין שהגוף שלכם
הוא רק זה שמשתקף לכם במראה, חיצוני לגמרי.
לעיתים אתם מרגישים שלא כיף לכם בביתכם וממש מרגישים כעס ואף ייאוש,
כי שוב ושוב ושוב ושוב אתם פונים לתזונאית, פועלים ע"פ קסם, דיאטה חדשה,
ואפילו מנסים כל מה שחבר או חברה עושים עם הבית שלהם, כי אם זה היה טוב להם זה בטח יהיה טוב לכם.
מרב ייאוש מחפשים גימיק חדש שיקצר לכם את הדרך כי אין לכם כח וחשק להתעסק עם עצמכם,
ממש בורחים מביתכם/ מעצמיכם.
כך הרגשתי עד שהכרתי…..
כך הסתבכתי, כעסתי, פגעתי, הרגשתי ייאוש עד שגיליתי….
התזונה מאוד משמעותית כפי שעיצוב פנים של בית יכול לשנות לחלוטין איכות חיים בבית,
אבל הטעות הגדולה של ימינו שמנסים לפתור את בעית האוכל/ התזונה דרך התזונה בלבד!
זה לא עובד ולא יעבוד!
אני פוגשת לאורך השנים ככ הרבה מתאמנים, משתתפים בקורסים ובהרצאות, שחוו נזקים פיזיולוגים (מחלות/ סימפטומים לחוסר איזון) או נפשיים (ייאוש, חוסר אמון בעצמם, תחושת מלחמה עם עצמם ועם האוכל…)
תחושת ייאוש, התעסקות מתמדת סביב האוכל, אמונה שאי אפשר אחרת, עד אשר פגשו בשיטת ״תודעה מזינה״ ובספר ״לא משמינים מאוכל״ (הוצאת ידיעות אחרונות)
תוצרים של שנים רבות בהן חוויתי בעצמי (ניסיון אישי רב שכלל גם ייאוש), למדתי, חקרתי, פעלתי ופועלת להאיר את הטעות הגדולה ביותר ולהאיר את הפיתרון הפשוט שהסתבך כשפועלים הפוך מהחיבור המתבקש גוף- נפש- מזון.
כשפועלים מתוך היכרות, הבנה, מודעות ניתן לחבר את החיבור הטבעי, הנכון והזורם בין גוף, נפש (רגשות), מזון. כשמכבדים את הגוף שלנו, החיים שלנו, מכבידים פחות.
הרגשות שלנו, הצרכים שבנו הכי משפיעים על הבחירות התזונתיות שלנו, הרבה יותר מהרצון להיות בריאים או לרזות.
וכשהחיבור המקורי והנכון קורה, חשים את תחושת השחרור והשקט, את הרווחה הזו שחיפשנו.
החדשות הטובות שבכל רגע ניתן לעצור ולהתחיל לפעול ולפשט את כל שהסתבך לשווא.
לגלות שלא משמינים מאוכל!
לכולנו יש בית, אנחנו גרים בביתינו, לכן אין מנוס מלהכיר את ביתנו ואת המזון שלנו כחלק מאיכות החיים רצויה. ללא קשר למשקל החיצוני, המשקל החיצוני הוא סימפטום, לא הבעיה.
לחיי החיוניות:)