המצבר ברכב נגמר, מחליפים! מה עושים כשה”מצבר” בגוף שלנו נגמר/ נחלש?


הכתובת: ענת ענבר דור, שיטת ענת ענבר- תודעה מזינה

בניסיון ללמד, לעזור להבין את המתרחש בגופינו.
לעיתים אני נתקלת בסיטואציות בחיי היומיום, כמו זו שאספר מיד ורואה בהן דרך טובה לאנלוגיה/ הסבר על חיינו/ גופנפש שלנו.

ימים עמוסים ודורשניים עם נסיעות רבות, אני חווה.
אתמול הגעתי הבייתה אחה”צ אחרי נסיעות ארוכות, ישירות לערב של התנהלות בית ועבודה ביחד.
מנסה להספיק הכל ולא להזניח אף אחד…מוכר לכם העומס הזה, סדר היום הדורשני???
בבוקר גיליתי שאת דלת הרכב השארתי פתוחה לרווחה כשהגעתי הבייתה בערב אתמול. המצבר…. התרוקן!
הנורה ברכב דלקה כל הלילה, אנרגיה נצרכה אך לא הייתה במקביל טעינה למצבר, כדי שיוכל להמשיך ולספק את עבודתו.
גיליתי עובדה מטרידה זו בבוקר. ובחרתי לעצור, לא לכעוס, לא התעצב.
ביטלתי את שהייתי צריכה לעשות היום ובחרתי לקבל את המקרה, כמטפורה למתרחש בגופי.

מה שכחנו?
את “המצבר” של גופינו שמאפשר לנו להתנהל בסחרחרה הזו של החיים.
הוא לעיתים מאותת לנו מצוקה בסימפטומים שונים כמו :
עייפות כרונית, נשירה, דלקות למינהם, השמנה בטנית, כאבי ראש…
רבים משתיקים את “המצבר” שמראה מצוקה ולוקחים כדור שמשתיק דלקת, כאב, תוספים שיעניקו “כח” וממשיכים הלאה.
סוחטים את מערכות הגוף עוד יותר, מתעלמים…
שותים עוד קפה, לוקחים עוד עוגיה, סוכר אחר, תחליף סוכר…

מה הוא המצבר בגופינו?
המצבר הוא למעשה מכלול של איברים, גוף אחד יש לנו ובתוכו מכלול של מערכות,
פעילות של איבר אחד/ מערכת אחת משפיעה על פעילות של איבר אחר / מערכת אחרת…
ע”פ הרפואה הסינית, הכליות אחראיות על הצ’י = אנרגיה. הכליות יכולות להחשב לצורך העניין כמצבר של גופינו.
ישנן גם בלוטות האדרנל (יותרת הכליה בשמן העברי), שיושבות מעל הכליות,
אחראיות בין היתר להפרשת אדרנלין וקורטיזול= הורמוני הדחק/ לחץ.
כש”המצבר” שלנו לא מקבל את הטעינה הנכונה (משאר מערכות הגוף),
אנחנו דורשים ממנו הרבה יותר מהיכולת שלו לתת. בלוטות האדרנל עובדות קשה יותר נוצר מצב רב מערכתי של סטרס כרוני.
נוצר מצב בלשון היומיום: “פול גז בנוטרל”. תקלות שונות מתרחשות במערכות הגוף כתוצאה מדרישה מוגברת ללא “טעינה”,
מצב זה, של סטרס כרוני, יכול בשלבים להגיע גם למצב של הפסקת הפרשת הורמוני הדחק = אדרנלין והקורטיזול
מבלוטת האדרנל שמעל הכליות. בנוסף הכליות עצמן נשחקות ופעילותן נפגעת.
תלוי לאורך איזו תקופה התעלמנו מסימפטומים

מה הקשר בין התזונה שלנו ל”מצבר” בגופינו?
הכליות עושות עבודת סינון חשובה, הן בין היתר עוזרות לגוף לפנות חומציות מהגוף ולאזן נזקי חומציות (PH<7), כדי שהגוף יוכל לתפקד בצורה תקינה.
כשהתזונה הינה לקויה, דהיינו, יותר חומצית מאשר בסיסית (ישנם מזונות עם השפעה חומצית ומזונות שהשפעתם בסיסית לאחר פירוקם),
נוצר עומס גדול על הכליות. מרכיבים חומציים במזון, יכולים להיות למשל:
סוכרים למינהם, כולל מוצרי הדאייט/ קל/ לייט, תחליפי סוכר, בשר, קמח לבן, פחמימות פשוטות בכלל, קפה,
שתייה מוגזת / ממותקת / דאייט, אלכוהול…
ריבוי קפה גם גורם להחלשות של בלוטות האדרנל כיוון שהקפה ממריץ את פעילות בלוטות האדרנל.
לכן שתיית קפה מרובה, לאורך שנים פוגעת ומחלישה גם את “המצבר” של גופינו, גם אם נראה לנו רגעית שהקפה עוזר.

מה הצרכים המשותפים לנו להטענת ה”מצבר” בגופינו?
המפתחות !!, או במושג אחר, מרכיבים חיוניים.
חיוני מעצם המילה, מסביר את העובדה שהגוף שלנו לא יודע לייצר אותו.
המשותף לכולנו, הם מרכיבים שהגוף חייב שנספק לו מהתזונה לתפקוד תקין ומאוזן.
למרות שהגוף יודע לייצר מיליוני תרכובות והרכבים. נותרו מספר מרכיבים שתפקוד הגוף תלוי בנו.
בבחירה שלנו כדי ליצור איזון. איזון בבריאות (גופנפש) ואיזון במשקל.
דוגמא למרכיבים חיוניים הם מגוון הויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים הקיימים במזון,
שתיית מים וכמובן החמצן שמתקבל בנשימה (אם אנחנו זוכרים לנשום)
השיטות המקובלות בימנו,לצערי, שעוסקות בספירת קלוריות / נקודות/ פחמימות/ חלבונים… הן לא מדד לקבלת המרכיבים החיוניים.
דיאטות שבנויות ממוצרי דאייטים, מוצרים מעובדים….ספירת קלוריות,
או התנהלות של אורח חיים ללא “טעינה”, קבלת המפתחות לגופינו. יוצרים עם הזמן את המצב השכיח בימינו, המצב הכרוני. עייפות כרונית, השמנה, השמנה ביטנית, מחלות כרוניות בינהן פגיעה בבלוטות האדרנל ופגיעה בתפקוד הכליות.
או במילים אחרות, התרוקנות המצבר!!!
ולכן תופעה שכיחה כיום היא מצב של “תת תזונה”= חסר במרכיבים חיוניים.
מצב שכיח בעודף משקל או במשקל תקין כאחד.

המצבר שנגמר לי ברכב כי שכחתי את הדלת פתוחה, כי סדר היום העמוס ודרישת החיים הביאו אותי לבילבול….
גרם לי לעצור!!!
לחייך ולהבין שיש פה מסר עבורי ודרך נוספת להסביר לכם, את שמתרחש בגופינו,
את הצורך בקבלת האחריות, בבחירה, בקבלת הידע והתרגול הנכונים.

למען הרגלים והתנהלות ביומיום שיקרבו אותנו אל היעד של איזון בבריאות ובמשקל.
למען הפסקת הפגיעה בבריאות שלנו ושל ילדינו כשההתנהלות מתבססת על מסרים חיצוניים, ללא ידע ותרגול,
ללא הבנת הצרכים החיוניים של “מפעל חיינו”,
למען הפשטת המסובך במקום לסבך את הפשוט והבסיסי. כפי שקורה לרבים כיום.
הדרך לאיזון הנה בזכות הבחירות שלנו.

לשיתוף: