הרצאות

בואו להזין את מפעל החיים שלכם דרך הראש.
מפעל החיים שלנו הוא פלא. הוא החיבור הקסום והעדין שבין הגוף לבין הנפש שלנו.
אנחנו ישות מדהימה, מורכבת, עוצמתית ואיתנה – שניזונה ממחשבות ופעולות. ככל שהמחשבות שלנו והבחירות שלנו תבואנה ממקום שמכיר את מפעל חיינו ומוקיר תודה על מה ומי שאנחנו – כך גם נזין את המפעל שלנו בכבוד ובאהבה.
המפעל שלנו הוא מפעל חיוני, צבעוני וטבעי – ועל כן גם המזונות והמחשבות שאנו מכניסים לתוכו צריכים להיות כאלו: טבעיים, מאוזנים, בעלי צבעים עזים ורכים, נעימים וטעימים. הדרך לאיזון הינה בזכות הבחירות שלנו. כשבתוכינו שוררת הרמוניה – היא מורגשת ונראית לעין.
ישנה אפשרות לחיות חיים חיוניים, בריאים ואנרגטיים על ידי כך שנבחר נכון את מה שאנחנו אוכלים. למזון הכוח להבריא ולהיטיב עמנו – בגוף ובנפש. כשאנחנו יודעים מה טוב בעבורנו, ובוחרים בהתאם – התוצאות ניכרות. הבריאות, החיוניות והחזות – כל אלו פועל יוצא של הזנה נכונה ופעילות תקינה של מפעל החיים שלנו. תצטרפו!


סדנא. הרצאה. העצמה. 

כמו בחיים, המידע שבידינו משתנה ללא הרף. עם זאת, ישנם עקרונות בסיסיים שלא משתנים. אני מציעה מגוון עשיר של הרצאות עומק וכן סדנאות חוויתיות לקהלים מגוונים, שמטרתן להעשיר את הידע ואת המיומנויות בכל הקשור לתזונה ולתודעה. ניתן להזמין הרצאה או סדנא בהתאם לרשימה המפורטת להלן, או לחילופין להזמין פעילות העונה על צורך נקודתי או דרישה ספציפית.

סרטון טעימה להרצאות הדגל:

           https://youtu.be/GFQZVclIRgA

להלן רשימה מעודכנת של סדנאות והרצאות לבחירה:

לשיתוף:

“לאכול מה שבא לי ולהרגיש איך שבא לי”- הרצאה באונליין

רבים בימינו נבהלים כשאומרים להם
“תאכלו מה שבא לכם”
מהחשש שהולכים לפגוע בגופם.
לפגוע בגופינו לא נשמע מעשה הגיוני אך בהחלט מציאותי ואפילו לא מודע.
אנחנו לומדים בהרצאה זו כיצד אוכלים מה שבא לנו ומרגישים איך שבא לנו!?!
נכיר את המזון שמשפיע עלינו ועל הצרכים שלנו,
כיצד הצרכים הרגשיים והפיזיולוגים שלנו משפיעים גם על בחירת התזונה שלנו?
למה הרגשות משפיעים עלינו בבחירת התפריט היומי
יותר מאשר רצון לבריאות או לאיזון במשקל?
באיזו דרך קשור המזון למצבנו הגופני והרגשי?
החיבורים העדינים והמשפיעים ביותר בין תזונה לתודעה.
כיצד הבריאות, התזונה המודרנית וה-well being (בילויים, חופשות ושאר חגיגות) משתלבים יחדיו?
דיאטה היא המתכונת המדויקת להשמנה, חולי והפרעות אכילה.
בהרצאתה החדשנית ופורצת הדרך, עם ניסיון של כ-15 שנים בשיטת “תודעה מזינה”,
תגלה לנו ענת ענבר את הסודות והתשובות לכל אלו ותלמד אותנו איך לעשות זאת נכון.
.

“על קצה המזלג” מהרצאות הדגל של תודעה מזינה

לתאום תאריך

להתיידד עם הסטרס- הרצאה באונליין

העיסוק והמרדף בחיי היום- יום בין הלחצים ושאר עיסוקים,
גורם לנו להתעלם מ”הוראות היצרן” של גופינו.
סטרס זו פעילות תקינה של הגוף.
מה ההבדל בין סטרס חולף לסטרס כרוני?
נכיר את הצרכים הפיזיולוגים והרגשיים שלנו המסופקים מהמזון שלנו
ומשפיעים על הפיכת הסטרס החולף לסטרס כרוני.
בהרצאה מפתיעה זו, נבין איך רק תזונה יכולה להשפיע על נזקי הסטרס הכרוני,
בעזרת טיפים וכלים חשובים, נצליח בקלות להתנהל תזונתית לטובתנו אנו,
ולפעול למניעת נזקי סטרס כרוני כגון: השמנה בטנית ועודף משקל לא רצוי, עייפות כרונית, מחלות כרוניות, סימפטומים לא רצויים כמו: כאבי ראש, נפיחות בבטן, אלרגיות ועוד.
המזון שלנו עפ”י שיטת “תודעה מזינה” אינו רק התזונה,
המזון הינו רחב ומשפיע הרבה יותר.
נלמד כיצד להתחבר לגופנו, להעלות את התפוקה האישית שלנו בכל תחומי החיים הפיזיים והנפשיים, לקבל איכות חיים.
נבין מדוע דיאטות הן מתכונת מדויקת להשמנה, חולי והפרעות אכילה.
נקבל כלים וטיפים הלכה למעשה.
בהרצאתה החדשנית ופורצת הדרך, עם ניסיון של כ-15 שנים בשיטת “תודעה מזינה”,
תגלה לנו ענת ענבר את הסודות והתשובות לכל אלו ותלמד אותנו איך לעשות זאת נכון.

סרטון “טעימות” מהרצאות הדגל “תודעה מזינה”

תאריכים קרובים: 29.11.2020
הזמינו עכשיו
לתאום תאריך

I LOVE FOOD

רובנו עסוקים בניהול חיי היומיום :העסק, מקום העבודה, חיי המשפחה… אך למעשה שוכחים את מפעל חיינו.
ההתעלמות מהוראות היצרן של גופנו וההתרחקות מתודעה מזינה גורמים להתפתחות של מחלות כרוניות, השמנה, עייפות כרונית, עצירות, כאבי ראש, נפיחות בבטן, אלרגיות ועוד. כשאנחנו מתחברים ומתייחסים לחומרי הגלם לו זקוק גופינו, עולה התפוקה בכל מרכיבי חיינו ואנו חווים חיים של ריפוי, משקל תקין ונינוחות. סדנא זו עוסקת בהבנת הוראות היצרן של מפעל חיינו, וקבלת כלים לחיים מתוך תודעה מזינה.

לתאום תאריך

אף פעם לא מוקדם מדי לחיות נכון: סדנאות לילדים ולבני נוער

סדנאות מתחלפות ומשתנות המותאמות במיוחד לילדים ולבני נוער, באווירה מהנה, יצירתית ומעצימה. כל סדנא בנויה ממספר מפגשים כפעילות העשרה מחוץ לשעות הפעילות של בית הספר, ומתוך מטרה להעלות את המודעות בקרב צעירים בנוגע לקשר שבין המזון שנכנס לגוף לבין ההשפעה על אורח החיים. ככל שמתחילים מוקדם יותר, כך נהנים מתודעה מזינה בטווח הרחוק..!

לתאום תאריך

איזהו גיבור – הכובש את יצרו

סדנא העוסקת באכילה רגשית ובהבנת המנגנון שמקשר בין איך שאנחנו מרגישים לבין מה שאנחנו בוחרים לאכול… במסגרת הסדנא, לומדים כיצד “מזון למחשבה” משפיע על הבחירות שלנו, ומקבלים תובנות וכלים מעשיים ומוכחים ליצירת שינוי באורח חיינו, בתזונה, בבריאות ובמשקל.

לתאום תאריך

להיות מחוסנים, חסונים ומחויכים

“צבא הגוף” שלנו (מערכת החיסון), הינו הצבא המורכב והמתוחכם ביותר בעולם. בואו ללמוד עליו, כיצד הוא פועל, וכיצד ניתן לתעל אותו לטובתכם. בואו ללמוד כיצד ניתן לפעול למען “צבא הגוף” שלנו, לטובת בריאותינו וכן לחיים במשקל תקין.

לתאום תאריך

כיצד להתיידד עם הסטרס

סטרס הינו אחד הנושאים הבוערים של זמננו. הוא תמיד רלוונטי ונמצא בכל מקום. כיצד התזונה משפיעה על נזקי הסטרס? כיצד ניתן ללכת איתו ולא נגדו? כאן תקבלו גם טיפים מעשיים להתמודדות, שמקורם בתזונה.

לתאום תאריך