הרצאות

בואו להזין את מפעל החיים שלכם דרך הראש.
מפעל החיים שלנו הוא פלא. הוא החיבור הקסום והעדין שבין הגוף לבין הנפש שלנו.
אנחנו ישות מדהימה, מורכבת, עוצמתית ואיתנה – שניזונה ממחשבות ופעולות. ככל שהמחשבות שלנו והבחירות שלנו תבואנה ממקום שמכיר את מפעל חיינו ומוקיר תודה על מה ומי שאנחנו – כך גם נזין את המפעל שלנו בכבוד ובאהבה.
המפעל שלנו הוא מפעל חיוני, צבעוני וטבעי – ועל כן גם המזונות והמחשבות שאנו מכניסים לתוכו צריכים להיות כאלו: טבעיים, מאוזנים, בעלי צבעים עזים ורכים, נעימים וטעימים. הדרך לאיזון הינה בזכות הבחירות שלנו. כשבתוכינו שוררת הרמוניה – היא מורגשת ונראית לעין.
ישנה אפשרות לחיות חיים חיוניים, בריאים ואנרגטיים על ידי כך שנבחר נכון את מה שאנחנו אוכלים. למזון הכוח להבריא ולהיטיב עמנו – בגוף ובנפש. כשאנחנו יודעים מה טוב בעבורנו, ובוחרים בהתאם – התוצאות ניכרות. הבריאות, החיוניות והחזות – כל אלו פועל יוצא של הזנה נכונה ופעילות תקינה של מפעל החיים שלנו. תצטרפו!


סדנא. הרצאה. העצמה. 

כמו בחיים, המידע שבידינו משתנה ללא הרף. עם זאת, ישנם עקרונות בסיסיים שלא משתנים. אני מציעה מגוון עשיר של הרצאות עומק וכן סדנאות חוויתיות לקהלים מגוונים, שמטרתן להעשיר את הידע ואת המיומנויות בכל הקשור לתזונה ולתודעה. ניתן להזמין הרצאה או סדנא בהתאם לרשימה המפורטת להלן, או לחילופין להזמין פעילות העונה על צורך נקודתי או דרישה ספציפית.

סרטון טעימה להרצאות הדגל:

           https://youtu.be/GFQZVclIRgA

להלן רשימה מעודכנת של סדנאות והרצאות לבחירה:

לשיתוף:

לא משמינים מאוכל

איך קורה שאנחנו יודעים מה לאכול, אבל בוחרים אחרת?
ענת ענבר, בהרצאה שמתירה את הקשרים שנוצרו בחיבורים הפשוטים בין גוף-נפש-מזון, לומדים את הפיתרון המנצח כיצד לאפשר את החיבור הראוי והבחירות הנכונות לגוף שלך, למפעל חייך – לשחרר את המיותר ולהחזיר אותו לאיזון. ללא הימנעות, רגשות אשם או תחליפים. בחיוניות, בכיף, בהנאה

על מה נדבר:
• מה מונע מאיתנו לעשות את הבחירות הנכונות?
• אכילה ריגשית אינה בעיה!
• רעב רגשי נעים להכיר, כיצד נוצר ויוצר השמנה, הפרעות באכילה ותחלואה
• איך להתיידד עם הסטרס ולמנוע שומן בטני ועייפות כרונית
• כלים וטיפים מעשיים ליישום באופן מיידי בתזונה המודרנית של ימינו בחיבור טבעי לתודעה בריאה

המרצה:
ענת ענבר, מפתחת "תודעה מזינה", ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל". מומחית ברפואה אינטגרטיבית, מרצה, מטפלת ומנחת קורסים.

הספר "לא משמינים מאוכל" שם את הפתרון על השולחן – התזונה היא רק חלק מהמזון שמשפיע על "מפעל חיינו" הגוף-נפש שלנו. מתוך תהליכי הרס וריפוי, למידה ושנים של ניסיון והצלחה ענת ענבר מדריכה יד ביד איך ליצור בפשטות את החיבורים הנכונים עבורכם, שיאפשרו שחרור מעייפות כרונית, מחלות כרוניות ומכל המיותר.

הקליקו כאן לצפיה בהרצאה קצרה בערוץ 12

לתאום תאריך

להתיידד עם הסטרס

תחושת העייפות הכרונית, החרדות, העצבנות, השומן הבטני,
הם חלק מההשלכות הגופניות והנפשיות של סטרס כורני.
מערכת הסטרס בגופינו הינה טבעית בריאה וחיונית להישרדות.
כיצד ניתן באותה עבודה, אותו אורח חיים דורשני להתיידד עם הסטרס ולמנוע נזקי סטרס כרוני?!
הנזקים והסימפטומים של הסטרס הכרוני פוגעים בתפקוד ובאיכות החיים,
בואו נתיידד עם הסטרס ונרוויח את החיוניות, קלילות והאיזון בזכות שפע התזונה והתנאים בימינו
הרצאה שמתירה את הקשרים שנוצרו בחיבורים הפשוטים בין גוף-נפש-מזון
ונותנת כלים המאפשרים לעשות את הבחירות הנכונות לגוף שלך, למפעל חייך – לשחרר את המיותר ולהחזיר אותו לאיזון.
ללא הימנעות, רגשות אשם או תחליפים.

בחיוניות | בכיף| בהנאה

על מה נדבר:
• אסור הוא המיותר החדש, לאכול מה שבא ל ולהרגיש איך שבא לי! הכיצד?
• מערכת הסטרס היא מערכת בריאה וחיונית להישרדות, מה ההבדל בין סטרס חולף לסטרס כרוני?
• כיצד להתיידד עם הסטרס ולמנוע שומן בטני ועייפות כרונית
• כיצד התזונה בלבד משפיעה ויוצרת נזקי סטרס כרוני
ופגיעה כמו: במערכת העצבים, העיכול והחיסון
• כלים וטיפים מעשיים ליישום בתזונה המודרנית ובאורח חיים של ימינו.

המרצה:
ענת ענבר, מפתחת שיטת "תודעה מזינה", ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל". מומחית ברפואה אינטגרטיבית, מרצה ומנחת וקורסי בוטיק

הספר "לא משמינים מאוכל" שם את הפתרון על השולחן – התזונה היא רק חלק מהמזון שמשפיע על "מפעל חיינו" הגוף-נפש שלנו. מתוך תהליכי הרס וריפוי, למידה ושנים של ניסיון והצלחה ענת ענבר מדריכה יד ביד איך ליצור בפשטות את החיבורים הנכונים עבורכם, שיאפשרו שחרור מעייפות כרונית, מחלות כרוניות ומכל המיותר.

הקליקו כאן לצפיה בהרצאה קצרה בערוץ 12

לתאום תאריך

להיות חיוניים וחיוביים

העייפות, הייאוש וחוסר האמון אשר מתקבלים דרך התנהלות מבלבלת של סיסמאות וספירות מיותרות בתזונה, דיאטות, ביקורתיות, אשמה… כל אלו יוצרים מאין מעגל רשע מזיק יותר ויותר.
בהרצאה משנה איכות חיים זו, נחזיר את החיוניות בדרך חיובית ביותר, נקבל ידע בתזונה דרך הבנה ומודעות ללא סיסמאות, הגבלות, הימנעות ושאר לא רצוי.
נחווה כיצד חיוניות משפיעה על בחירות תזונתיות רצויות והתזונה הנבחרת משפיעה גם היא על המשך והעצמת החיוניות באופן חיובי ושחרור מכל המיותר.

על מה נדבר:
• נלמד כיצד פשוט לקבל חיוניות ולפעול בחיוביות לאיזון רצוי.
• איך קורה שאנחנו יודעים מה לאכול, אבל בוחרים אחרת?
• רעב רגשי, כיצד נוצר ויוצר השמנה, הפרעות באכילה ותחלואה?
• דרך מערכת הסטרס נלמד כיצד מונעים נזקי סטרס כרוני כמו עייפות, חרדות, שומן בטני…
• כלים וטיפים מעשיים ליישום באופן מיידי בתזונה המודרנית של ימינו בחיבור טבעי לתודעה בריאה

המרצה:
ענת ענבר, מפתחת "תודעה מזינה", ומחברת הספר "לא משמינים מאוכל".
מומחית ברפואה אינטגרטיבית, מרצה, מטפלת ומנחת קורסים.

הספר "לא משמינים מאוכל" שם את הפתרון על השולחן – התזונה היא רק חלק מהמזון שמשפיע על "מפעל חיינו" הגוף-נפש שלנו. מתוך תהליכי הרס וריפוי, למידה ושנים של ניסיון והצלחה ענת ענבר מדריכה יד ביד איך ליצור בפשטות את החיבורים הנכונים עבורכם, שיאפשרו שחרור מעייפות כרונית, מחלות כרוניות ומכל המיותר.

לחצו לצפיה בהרצאה קצרה בערוץ 12

לתאום תאריך

אף פעם לא מוקדם מדי לחיות נכון: סדנאות לילדים ולבני נוער

סדנאות מתחלפות ומשתנות המותאמות במיוחד לילדים ולבני נוער, באווירה מהנה, יצירתית ומעצימה. כל סדנא בנויה ממספר מפגשים כפעילות העשרה מחוץ לשעות הפעילות של בית הספר, ומתוך מטרה להעלות את המודעות בקרב צעירים בנוגע לקשר שבין המזון שנכנס לגוף לבין ההשפעה על אורח החיים. ככל שמתחילים מוקדם יותר, כך נהנים מתודעה מזינה בטווח הרחוק..!

לתאום תאריך